Benvenuto nello spazio dedicato alle novità del nostro box, alle gare e agli eventi che organizziamo! Troverai anche curiosità sul mondo del fitness e del CrossFit. Buona lettura!
Che l’idratazione sia fondamentale per la salute e le prestazioni sportive si sa, soprattutto nei mesi estivi. In questo articolo però proveremo a capire insieme come idratarsi in maniera corretta prima di un allenamento intensivo per prevenire il calo delle prestazioni, la fatica prematura e i potenziali rischi per la salute.
Ecco un articolo dedicato a donne e ragazze che si approcciano da poco al mondo del fitness e, in particolare, a sport come il CrossFit o il sollevamento pesi e si trovano ad affrontare il famoso dubbio del “diventerò troppo grossa?”
Essere o non Essere, CrossFit o Palestra? Questo è il dilemma! Che il tuo obiettivo sia tornare in forma, migliorare le prestazioni sportive o rilassare la mente e divertirti facendo sport la domanda è sempre la stessa: meglio fare CrossFit o Palestra?
Il CrossFit è un programma di allenamento ad alta intensità la cui popolarità si è diffusa anche in Italia e una delle domande più frequenti che riguardano questo tema è: il CrossFit fa dimagrire? Scopriamolo insieme!
Per il nostro primo articolo non potevamo non iniziare spiegando, in modo semplice e chiaro (speriamo) cos’è il CrossFit, l’attività sulla quale si fonda il nostro box!